Futbolda Sezon Yorgunluğu: Kalabalık Program Takımları Nasıl Etkiliyor?
Her yıl Mart sonu geldiğinde Premier Lig, Bundesliga ve La Liga’da bir söz dolaşmaya başlar: \”kalabalık program kurbanı.\” Peki bu sadece bir bahane mi, yoksa gerçek bir performans değişkeni mi? Rakamlar ikinci görüşü destekliyor. 7 Günde 2 Maç: Fizyolojik Gerçeklik Profesyonel futbolcunun 90 dakikalık maç sonrası tam iyileşmesi 48-72 saat gerektiriyor. Kaslar için bu süre … Devamını oku